Self
it's all about the inner peace within you
By Yuni Jie
Self
Waktu Adalah Tantangan
Waktu adalah tantangan. Kita selalu dihadapkan oleh waktu dan situasi yang berbeda setiap harinya. Jika tidak pintar-pintar memilah mana yang harus dan tidak harus dilakukan, masalah bisa saja terjadi. Terutama pekerjaan-pekerjaan tertentu yang memang membutuhkan kemampuan mengatur waktu.
By Rieviena Yulieta
Self
Pulang untuk Kembali
Setiap individu pasti memiliki arti kata “rumah” sendiri-sendiri. Memang dibutuhkan proses untuk menemukan arti kata rumah untuk tiap manusia. Kalau memang mereka sekarang belum memahami dan menemukannya, tidak apa. Tapi suatu hari nanti pasti akan ada waktu untuk mengetahuinya.
By Rendy Pandugo
Self
Mengenal Lagi Diri Sendiri
Setiap manusia pasti memiliki ketakutannya masing-masing. Seringkali, ketakutan itu berasal dari kejadian di masa lampau yang secara tidak sadar menjadi pengalaman traumatik. Jika tidak dilawan, lambat laun ia akan terus dalam ketakutan yang bisa menghambat kemajuannya.
By Jevin Julian
Self
Pikiran Sehat Adalah Obat
Mendengar kata kanker kita seringkali mengaitkannya dengan kematian. Seolah hidup sudah pasti akan berakhir jika kita mengidap penyakit tersebut. Padahal kalau dipikirkan kembali, semua orang bisa meninggal kapan saja. Tapi ketimbang dirundung rasa takut, ada baiknya kita memilih untuk menyesuaikan rasa takut tersebut, mencari tahu penyebabnya, serta apa solusinya.
By Samantha Barbara
Self
Food For Thought: Eksplorasi Kepribadian
Beauty may attract the eyes, but personality captures the heart. Tidak ada seorang pun yang sama, terlebih kepribadian yang dimilikinya. Masing-masing memiliki keunikannya tersendiri yang menjadikannya menarik dan berbeda. Sejumlah pilihan film berikut memberikan kita gambaran sekaligus pelajaran untuk mengenal kepribadian seseorang yang memiliki banyak dimensi.
By Greatmind x Europe On Screen 2020
Self
Menumbuhkan Kebaikan
Menghabiskan waktu di kebun pagi-pagi sambil menikmati embun dan suara burung seolah seperti me-time. Sungguh situasi yang sangat meditatif dan seakan membayar semua kerja keras, rasa lelah dan keringat yang dikeluarkan selama menanam dan merawat. Kala sudah bisa dipetik hatiku rasanya senang dan puas sekali.
By Tantri Namirah
Self
Menjadi Pahlawan Untuk Diri Sendiri
Menjadi pahlawan untuk sesama adalah ungkapan yang sangat relevan di situasi pandemi seperti saat ini; bagaimana menolong sebanyak-banyaknya orang untuk mendapatkan kesempatan atau kehidupan yang lebih untuk mereka. Namun pernahkah kita menjadi pahlawan bagi diri kita sendiri?
By Marvin Sulistio
Featured on Self
Self
On Marissa's Mind: Mindfulness
Saya pernah depresi. Lima tahun lalu, pada 2015, ada hari-hari dimana saya menangis tanpa mengerti apa alasannya. Saya juga pernah putus asa dan berpikir untuk mengakhiri semuanya. Akar derita? Trauma masa kecil yang terbawa hingga dewasa. Sekarang, saya masih di sini, merasa lebih baik. Untuk sampai di sini, saya melewati proses, salah satunya dengan mindfulness.
By Marissa Anita
Self
On Marissa's Mind: Susah Tidur?
Dalam buku Why We Sleep (Mengapa Kita Tidur), Profesor Matthew Walker merangkum 17.000 lebih laporan ilmiah yang membuktikan bahwa tidur 7-8 jam sehari secara rutin adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan fisik dan mental Anda. Dengan tidur sehat, Anda menjaga kesehatan otak anda. Jadi lebih mudah menyerap dan menyimpan informasi baru dan menurunkan resiko demensia.