Self
it's all about the inner peace within you
By Kartika Anindya
Self
Sejenak Mencari Bahagia
Sejatinya kita pasti ingin hidup bahagia. Rasanya tidak ada orang yang sengaja menyakiti dirinya agar tidak bahagia. Tapi menurut saya terkadang kita ingin hidup bahagia tanpa sebelumnya mengetahui benar apa yang membuat kita bahagia. Pencarian kebahagiaan itu sendiri sepertinya tidak akan berhenti dalam satu masa hidup. Seiring berjalannya waktu, makna bahagia yang kita percaya bisa berubah.
By Aulia Meidiska
Self
Bersahabat Dengan Pilihan
Saat ini mungkin saya lebih dikenal sebagai seorang aktor. Walaupun sebenarnya, karir saya di dunia hiburan bermula dari menjadi salah seorang penyanyi di sebuah boyband, SM*SH. Keputusan saya untuk keluar dari boyband dan berpindah haluan dalam karir tentu menimbulkan pro dan kontra yang tidak sedikit jumlahnya. One of the hardest decisions that I've ever made in my life.
By Morgan Oey
Self
On Marissa's Mind: Susah Tidur?
Dalam buku Why We Sleep (Mengapa Kita Tidur), Profesor Matthew Walker merangkum 17.000 lebih laporan ilmiah yang membuktikan bahwa tidur 7-8 jam sehari secara rutin adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan fisik dan mental Anda. Dengan tidur sehat, Anda menjaga kesehatan otak anda. Jadi lebih mudah menyerap dan menyimpan informasi baru dan menurunkan resiko demensia.
By Marissa Anita
Self
Ekspresi Jiwa
Retreat adalah momen kita memberikan jeda pada keseharian untuk membuat air yang keruh tadi berproses menjadi jernih. Sehingga kita bisa berpikir lebih jernih tentang hidup dan diri kita sendiri.
By Zia Kusumawardini
Self
Menghidupkan Hidup
Manusia hanya mampu mengalami jiwa dan raganya semata-mata lewat panca indranya. Data yang diterima dari kelima indra menghasilkan stimuli yang akan diterima oleh otak. Umumnya, otak akan otomatis merespon dengan memunculkan persepsi, yang biasanya begitu cepat dan rapat, sehingga manusia selalu bereaksi dengan tidak sadar. Celakanya, karena ketidaksadarannya ini, manusia seringkali jatuh dalam kondisi tegang dan stres.
By Greatmind x Mindfulproject
Self
Harga Sebuah Dukungan
Karakter dan perilaku yang kita punya saat ini pasti sedikit banyak berasal dari apa yang diajarkan oleh orang tua kita. Cara kita berpikir, berpendapat, hingga mempercayai sesuatu bisa dipengaruhi dari apa yang mereka katakan pada kita.
By Yoriko Angeline
Featured on Self
Self
On Marissa's Mind: People Pleaser
Apakah Anda sulit mengatakan ‘tidak’? Bisa jadi Anda seorang people pleaser. People-pleaser adalah sebutan bagi seseorang yang selalu berusaha melakukan atau mengatakan hal yang menyenangkan orang lain, meski bertentangan dengan apa yang ia pikirkan atau rasakan. Ini ia lakukan agar orang lain tidak kecewa padanya
Self
Editor’s Note: Tahan Godaan
Tanpa terasa kita telah kembali memasuki bulan suci Ramadhan. Bagi mereka yang menjalankan, bulan Ramadhan begitu bermakna karena kita diberi kesempatan belajar menerima keadaan dan menjauhkan diri dari berbagai godaan. Sesungguhnya, prinsip ini tidak hanya dapat dijalankan bagi mereka yang Muslim semata.
By Greatmind