Articles By This Author
Berbelanja Secara Sadar
Konsumerisme adalah sebuah paham atau gaya hidup yang membuat seseorang membeli sesuatu tanpa sadar, sehingga pada akhirnya membeli segala sesuatu secara berlebihan. Untuk keluar dari sikap konsumtif ini, kita perlu untuk merasa cukup dan sadar akan apa saja yang kita butuhkan serta belanjakan.
Kembali Ke Titik Nol
Pernahkah terlintas di pikiran tentang bagaimana cara kerja memori dalam benak? Mengapa setiap kali mengingat masa lalu yang pahit dada kita terasa sesak dan terenyuh? Bahkan kadang tidak hanya kenangan pahit saja yang membuat mata berkaca-kaca. Kenangan indah yang membawa nostalgia juga sering membuat kita termenung sejenak, mengingat kembali perjalanan kala itu.
Berdamai Dalam Keterpurukan
Pertumbuhan jiwa selalu menghadapkan kita tak hanya pada hal-hal yang membawa bahagia, tapi juga yang membuat luka. Namun, setiap orang bisa memiliki kemampuan menyembuhkannya.
Menyembuhkan Luka Batin
Dalam sudut pandang mindfulness, batin seseorang terluka atau merasa tidak sehat sebenarnya dikarenakan dirinya sibuk berpikir. Entah terus terjebak kenangan masa lalu, menyesal dan berandai-andai akan sebuah kejadian yang telah berlalu, atau sibuk memenuhi pikiran dengan ketakutan dan kecemasan akan apa yang belum terjadi di masa depan.