Articles By This Author
Hidup Untuk Bergerak
Tanpa disadari, mobilitas yang berkurang di masa pandemi ini membuat sebagian orang mengalami peningkatan berat badan. Salah satu alasannya sebenarnya adalah karena mereka tidak menjadikan kebugaran jadi prioritas. Sehingga mereka tidak memiliki kebiasaan untuk berolahraga meski tetap berada di dalam rumah. Padahal sebenarnya yang membuat mereka sulit berolahraga adalah kurangnya komitmen.
Untuk Yang Naik Tak Kunjung Turun
Topik yang kerap dibicarakan setelah liburan umumnya seputar berat badan yang bertambah dan kehebohan tentang cara apa yang sebaiknya dilakukan. Bila dalam waktu tertentu berat yang seharusnya tak juga diperoleh, maka pembicaraan selanjutnya adalah tentang kegagalan diet dan latihan yang dilakukan. Pertanyaannya kemudian, kenapa program diet atau latihan yang dilakukan tak bekerja dengan baik?