Articles By This Author
Self
Kekuatan Tidur Sejenak
Tidur sebagai salah satu kebutuhan utama manusia belakangan seringkali diabaikan oleh masyarakat urban. Tidur seakan hanya menjadi kebiasaan saja bukan kebutuhan. Padahal hanya pada saat tidurlah semua jaringan dalam tubuh bisa beregenerasi dengan sangat baik. Dengan memprioritaskan kualitas tidur kita dapat meningkatkan performa dalam beraktivitas sehari-hari.
Self
Tidur Tak Terganti
Masalah kesehatan yang muncul pada seseorang, seringkali disebabkan oleh pola tidur yang tidak baik. Sayang, tak banyak orang mengerti masalah tersebut bisa diatasi dengan mengubah kebiasaan tidur.